对于健康的成年人来说，每天的饮水量应该不少于毫升，通过多喝水能够加快全身的血液流动，避免阻塞情况，还可以减少内脏器官的代谢压力。
肾脏能够代谢体内的尿液，而且在代谢尿液的过程当中，可以反复吸收营养物质，提高利用率，为身体补充营养物质和能量。
而生活当中每个人喝水的习惯是不一样的，有些人在喝完水之后，不一会就会产生尿意，这和肾脏的健康有没有问题呢？
尿液是如何产生并排出的？
尿液的主要来源是直接饮水或食物当中的水分，水分进入人体，要通过肠胃吸收，通过血液循环会进入到肾小球，而肾小球有过滤的作用，会过滤掉血液当中的血细胞以及大分子蛋白质，而剩下的葡萄糖，无机盐，尿酸，水会进入肾小囊，最终形成原尿。
一般来说，每天生成的原尿大约是升左右，而99%的原尿会被肾小管重新吸收入血液当中，所以最终产生的尿液大约是1.8升。
尿液会在膀胱中储存，如果膀胱充盈时，周围的神经会释放信号，提醒人要去厕所排尿，这是泌尿系统的排尿过程。
泌尿系统能够调节体内水平衡，如果体内水分过多，会增加尿量，保持水分平衡，在机体正常的条件下，如果饮水量越多，排尿越多，其实这是正常的机体反应。
02一喝水尿就多，说明肾脏好，还是不好？医生说出大实话
如果饮水量明显增多，机体会增加尿量来维持体内水分平衡，多喝水能够导致血流量增加，肾小球滤过率增加，所以会出现多尿的情况，而这属于正常的生理现象，表示肾脏比较健康。
如果平时的饮水量比较正常，但是排尿次数以及排尿量明显增加，此时应该考虑病态的因素，比如说糖尿病渗透性利尿或尿崩症会造成尿量增加，所以平时应该服用利尿剂来增加尿液量。
此外，尿路梗阻或尿路感染也会造成排尿次数增多，但尿液不会增加，所以说喝水越多，尿就多，与多种因素有关，通常说明肾脏是好的。
如果平时喝水较多，但尿量不会增加，甚至出现了水肿的情况，这表示肾脏出现异常，应该及时就医检查。
03频频尿急和哪些因素有关？
膀胱面积小
尿液要储存在人的膀胱之中，所以膀胱的大小会决定是否可以支撑尿液，如果膀胱的体积比较小，所以会出现排尿频繁的情况。
精神因素
精神因素也会对排尿造成影响，因为膀胱受到自主神经的支配，如果平时情绪紧张、焦虑，会造成自主神经紊乱，容易引起排尿反射。
经常憋尿
有些人在平时经常会出现憋尿的习惯，而尿液当中含有大量的细菌，如果不及时排出会造成细菌滋生，还会导致尿潴留，膀胱中的尿液过多，还会逆流进肾脏，容易引起肾脏感染。
身体极度缺水
有些人在平时没有主动喝水的习惯，或者是身体过度缺水，在喝了大量的水之后会造成排尿量突然增加，尤其是到了夜间，排尿更加明显。
因为饮水量突然增加，会造成膀胱变得敏感，进而会出现尿失禁，喝了水之后就会出现小便增多的情况。
泌尿系统炎症
泌尿系统主要包括膀胱，输尿管，肾脏，如果这些部位存在炎症，会出现尿频的情况，尤其是喝水之后，尿频会更加明显。
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