其实在日常生活中，我们有一些疾病，就是因为自己的一些坏习惯所造成的，如果能够改掉这些坏习惯，那么身体一定会越来越好，而且生活习性好了，那么抵抗力和免疫力也能够得到有效的增强，也不会减短寿命。尤其是对于中老年人来说，如果在平常的时候能够养成一些好的习惯，达到健康养生的目的，那么生命就能够延长一些，这样子孙满堂，其乐融融，是最好不过的了。有一些毛病是憋出来的，你是否知道呢？只要我们能够正确的释放出来，这样才能够帮助我们预防这些小毛病的产生。
这3种“毛病”是憋出来的吗？多数人或许不清楚，看完可能明白了！
1、尿道炎
如果在日常生活中，我们的尿意非常的明显，但是却不能够及时的把尿液排出的话，那么很有可能会对我们的泌尿系统是非常不利的。因为尿液本身就是帮助我们新陈代谢的一个载体，而且尿液中的毒素和垃圾还是比较多的，它能够帮助我们排出身体中的一些废物，这样才能够有利于我们的身体健康。但是如果在日常生活中你总是憋尿的话，那么我们的身体就会越来越差，尿液的毒素就会在我们的尿道中积存的越来越久，这样尿道可能被细菌病毒所污染，还会让我们的泌尿系统受到感染，出现一定的尿道炎，尿路感染等，甚至还会感染到肾脏。
2、鼻腔炎
其实无论男女，在日常生活中总是会有这样一种感觉，那就是打喷嚏。打喷嚏本身就是一个我们自身的防御机体所产生的条件反射。如果你总是憋着喷嚏不打得话，那么就会容易让气体滞留在我们的口腔，鼻腔会影响我们耳鼻口这三个相连的器官，这样身体就会越来越差，而且很有可能还会对这三个器官造成一定的损伤，伤害鼻粘膜，伤害耳膜，对于我们的口腔也有着一定的不利影响。所以说如果你有着打喷嚏的感觉，一定要及时的打出来，千万不要憋回去，也不要觉得这是一种不文明的现象。
3、内分泌失调
无论是男性还是女性，如果心中有闷气，或者是总是感觉到心情不痛快，一定要找方式发泄出来，如果总是长年累月的憋气的话，就会容易让人内分泌产生一定的失调。这样身体的各项激素就会分泌不均衡，就会影响到我们的身体健康，而且免疫力和抵抗力也会下降的特别厉害，让我们的身体越来越差尤。其是对于女性朋友来说，有一些严重的妇科癌症，也和憋气有关，所以说为了自己的身体健康，为了自己的内分泌，一定要好好的调节自己的心情。
在日常生活中，你是否也常憋着呢，长此以往下去就会出现三种小的毛病，而且，影响到我们的身体健康，慢慢的可能会发展成为大病，让我们的身体越来越差。所以为了我们自己的身体健康，在日常生活中千万别憋着，适当的释放出来，因为有些事情本身就是一些生理现象。
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