时令交替，天气的变化，都会影响肠胃机能，多半人易出现消化不良、胀气、腹泻、食欲不振、便秘等问题。通过一些饮食调理实际上是可以减缓这些症状的。中医先容，饮用添加防风、黄耆、山查等药材茶饮，有助于调理肝脾、补气升阳及促进消化。下面给大家引见几种可以帮助你调理肝脾的保健摄生茶。
防风白术茶
适用对象：殷勤不乱大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质。
材料：防风、白术各5克。
功效：防风可疏理肝脾、化湿，白术帮助健脾益气、利水散湿。
黄芪升麻饮
适用对象：食欲差、疲累，易消化不良、胀气的中气瘦弱体质。
质料：黄芪、升麻各5克。
功效：黄芪能补中益气、强壮脾胃，升麻可清热、升举阳气。
人参干姜茶
适用对象：常头晕耳鸣、肚子闷痛及易腹泻的脾肾阳虚体质。
资料：高丽参、干姜各5克。
功效：高丽参补益五脏、健脾生津，干姜温脾助阳、止泻。
山查神曲饮
适用对象：偏食如爱吃肉、淀粉，易便秘、胀气的脾胃伤食体质。
质料：山楂、神曲、莱菔子各5克。
功效：山查、莱菔子消食化积、除胀，神曲健脾胃、助消化。
提示大家，以上4款茶饮做法皆以药材加300毫升热水，焖泡5分钟后饮用，可天天喝。更多关于健脾养胃的内容，举荐涉猎：脾胃孱弱吃甚么？ 健脾养胃粥
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