珍藏更新年光：2013-03-20 | 权威编纂： 极快问医生(医生组)
人们的糊口生涯节奏愈来愈快，额外是那些生涯在多数市的人而言，亚健康是一种难题，那么我们如何自测是否得了亚健康呢?
1、能否时常吃油炸食物、高热量食物、腌制食物?
2、是否时常吸烟、喝酒、熬夜、作息工夫不轨则?
3、可否往往便秘，大便臭味、冲不净，脸上长斑、长痘、皮肤阴晦?
4、可否有脑供血不敷，显示为头痛、头晕、失眠多梦、回首回头回忆力降落、反馈痴钝、把稳力不纠合，肢体麻、胀、痛，步态不稳等?
5、是否居心慌、胸闷、胸口痛，无意无意是左上肢及背部痛，进一步会涌现上楼或休息出气难题，老火时大约会有绞痛感等。
6、精力压力大、焦躁、发急易激怒、情感低沉、达观、 ，不肯和外界打仗。
7、免疫力差，满身乏力、易委靡，往往性感冒、口腔溃疡等。
8、性本领下降。中年人过早地泛起腰酸腿痛，性欲消退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体小我私人消弱的 旗子灯号。
9、 “将军肚”早现。25～50岁的人，脑满肠肥，是幼稚的标识表记标帜，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠芥蒂的冤家。
10、脱发、斑秃、早秃，每次洗发都有一大堆头发凋零。
我们可以比照以上十条，进行自我检测。有两项下列是畸形的糊口，无需为此耽心。有3-5条的朋侪们，应当要属意不要过分劳累，适合的让本身松开。有6条以上的症状，倡导您及时疗养好方方面面。让亚安康远离自己。
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