肾为人类的身体之本，更称为“生命之源”，肾脏是人体重要的排毒代谢器官，有助于维持身体内环境稳定，而根据数据显示，目前患有慢性肾病的人数越来越多
当患上慢性肾病时，不仅会影响身体健康，也会降低男性的自信和魅力，甚至会导致身心受到伤害，当肾功能逐渐降低时，身体也会向你发出求救信号
男生肾功能下降时身体发出的4个信号
1，黑眼圈
长期熬夜的人群很容易得黑眼圈，情况也会越来越严重。但是如果你睡眠质量比较好，早上起床之后黑眼圈依然比较严重，可能与肾功能病变有关系
眼睛周围非常娇嫩，一旦体内积累毒素过多，肾脏不能及时排出毒素和垃圾就会在体内滞留，从而导致黑眼圈和水肿
2，耳朵发黑
肾功能降低，耳朵可能会呈现发黑的迹象，而如果肾功能非常强大，耳朵应该是红润有光泽，也非常饱满的
肾脏功能降低，造成体内毒素垃圾越来越多，影响血液循环，耳朵周围的血液也会受到影响，耳朵周围皮肤越黑，说明肾脏功能受伤越严重。
3，尿液发臭
正常情况下，人的尿液颜色应该是清澈透明，没有任何难闻气味的，如果你发现自己的尿液发黄，并且出现大量泡沫和难闻的气味，这与肾功能降低有关系。
出现这些情况时，医院检查肾脏功能，如果你的尿液颜色非常正常，并且没有出现难闻气味，说明肾脏是健康的
4，脚底发臭
如果在平时非常注重双脚的卫生，但是双脚依然出现发臭的迹象，这很可能与肾脏排毒功能降低有关系
当肾脏功能降低时，体内毒素垃圾不断积累，就会导致双脚异常流汗，并且伴随难闻的气味儿，如果你没有脚臭严重的问题，说明你的肾脏功能杠杠的
男人如何补肾？几招解决
1、节欲，房事过度则伤肾，这伤肾的主要原因是失精过多，因为精是我们人身三宝之一，保护精就是保护肾脏，所以日常生活中要注意节欲，千万不要放纵
2、药物伤害，日常生活中，我们难免会生病吃药，而很多药物对肾脏都是有影响的，对肾脏有伤害的药物我们都要小心服用，避免伤肾功能，服用药物的时候最好能在医师指导下用药
3、肾脏感染，有些疾病的发生，不仅影响到发病的部位，还会影响到我们的肾脏，比如尿道感染、鼻窦炎等，所以，养肾护肾也要注意预防这些疾病。每天要多喝水
4、不熬夜，经常熬夜会导致身体过度疲劳，也会诱发肾脏疾病，让身体处于恶性循环当中
5、精神调养，我们的精神状态也会影响到五脏健康，对我们的肾脏造成无形的伤害，导致身体变虚弱。因此，在精神上，我们要保持乐观豁达的情绪，保持心情舒畅
6、桑葚食疗，桑葚富含锰元素，能提高酶的活性、促进激素分泌，有很好的补肝益肾的功效。吃桑葚可以最大程度上保留桑葚的营养，达到最佳的补肾效果
每天坚持在睡前用温水泡2-3粒黑桑葚，最快3-7天重新激活你的能力，让你感觉自己动力十足不会累
桑葚由于其特殊的药用价值，被医学界专家称为“二十一世纪的最佳保健果品”。由于桑树生长环境比较特殊，从而才能保证桑葚在天然的环境中开花结果，所以桑树结出来的果实绿色无污染，很适合现代人们食用
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