人到中年，您有没有这些症状？
如果您在10个月经周期内有2次相邻月经周期长度相差7天以上，就是进入了更年期。
进入更年期后，有3/4以上的女性会出现：潮热、出汗、失眠、早醒、头昏、乏力、耳鸣、胸闷、心慌、焦虑、抑郁、脾气急躁、关节肌肉酸痛、皮肤蚁行感、阴道干涩等症状，据统计多达多种，称为更年期综合征。
更年期女性为什么会出现这些症状？
其根本原因是卵巢衰老。女性卵巢中的卵泡数量在出生时已经生定，随着年龄增长，卵泡数量逐渐减少，到50岁左右，卵巢功能基本失去。在我国，女性平均绝经年龄为49.5岁。
当女性到了40岁以上，卵巢功能逐渐减退，卵巢分泌的雌、孕激素逐渐减少，到绝经时卵巢功能完全衰竭，体内雌、孕激素就几乎没有了。
雌、孕激素与女人的一生息息相关。雌、孕激素除了促进子宫、乳房发育，维持女性正常月经和生育功能以外，还作用于女性全身各个器官：作用于大脑，稳定情绪，维护良好的睡眠；参与调节糖、脂和骨的代谢，保护心血管和骨骼健康；滋润皮肤，调节脂肪分布，塑造女性特有的妖娆体形……当雌、孕激素缺乏时，就会出现各种各样的不适症状。
更年期雌、孕激素减少对身体有什么危害？
早期：出现月经紊乱，以及潮热、出汗、失眠、头晕、耳鸣、心慌、乏力、骨关节痛、情绪变化等更年期综合征的各种症状。
稍晚：出现阴道干涩、性欲减退、性交疼痛，漏尿，骨量减少，皮肤干燥，腹部脂肪增多……
更晚：阴道、尿道萎缩，易发生萎缩性阴道炎、尿道炎；身高变矮、驼背，骨质疏松，容易骨折；血糖、血脂、血压升高，心脑血管病发病增加……
更年期是女性生命的转折期，更年期症状和远期危害严重影响女性的身体健康和生活质量。
更年期到了怎么办？
第一，建立和保持健康的生活方式。做到平衡膳食，适量运动，睡眠充足，心情愉快。
第二、进行激素补充治疗。“缺什么，补什么”，补充雌、孕激素是治疗更年期症状最有效的措施，可以明显缓解更年期各种不舒服症状，还可以预防骨质疏松，保护心血管，延缓生殖道萎缩，从而提高更年期女性的健康水平和生活质量。
哪些人需要激素治疗？
1.有各种更年期症状者，如：潮热出汗、失眠多梦、头晕乏力、焦虑抑郁、关节肌肉酸痛等。
2.有泌尿生殖道萎缩症状者，如：阴道干涩、同房困难，阴道炎、尿道炎反复发作等。
3.有骨量减少/骨质疏松者，如骨关节疼痛，骨密度检查提示骨量减少或骨质疏松，发生脆性骨折等。
第三，定期体检，及时就医。定期进行全身体检和妇科检查，及时发现、处理异常情况。出现月经紊乱及其他不适症状，及时就医，及时治疗。
甘霖镇中心卫生院更年期门诊
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