紫蓝色的薰衣草看起来比较优雅，给人一种很浪漫的感觉。薰衣草除了观赏之外在药用等方面也很出色，有安神静气、美肤养颜的功效，人们常常用来泡茶喝，那薰衣草茶要怎样冲泡呢?它的功效与禁忌又有哪些?我们来了解下：
薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。如果您喜欢淡雅清香，一小杯约cc只需8粒薰衣草；如果您喜欢花香浓郁，一小杯约cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。
薰衣草茶常见泡法一：
1、将热开水毫升置入锅内。
2、加入葡萄乾及紫苏。
3、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。
4、加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。
5、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。
薰衣草茶常见泡法二：
1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。
2、冲入热开水毫升。
3、在茶壶内焖约4分钟。
4、加入龙眼蜜或果汁。
5、用调匙充分搅拌均匀。
6、加入适量切丝柠檬皮即可。
薰衣草茶的功效：
1、薰衣草茶可安神助眠，缓解压力，改善头痛及偏头痛，发挥平衡伸张肌肉和谐的效果；
2、薰衣草茶治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效；
3、薰衣草茶提神醒脑，增强记忆，对学习有很大帮助；
4、薰衣草茶缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效；
5、薰衣草茶促进血液循环，可治疗青春痘，去痘印；滋养秀发，健胃消食；
6、薰衣草茶抑制高血压、鼻敏感气喘等；
7、薰衣草茶调节生理机能、增强免疫力、可预防病毒性、传染性疾病；
8、薰衣草茶维持呼吸道机能，对鼻喉粘膜炎有很好的疗效。
薰衣草茶的副作用：
薰衣草茶的功效作用并不少，不过薰衣草毕竟有一定的药用效果，所以多少还是存在副作用的，主要体现在以下几个方面：
1、薰衣草茶不能在工作时间饮用
薰衣草茶虽好，但却不能在工作时间饮用，饮用以后它会让人们的精神过度放松，出现工作无力的情况，每天晚上睡前是人们喝薰衣草茶的理想时间，它能帮助人们快速进入到高质量的睡眠状态中。
2、薰衣草茶不能过量饮用
薰衣草茶在饮用时，量也不宜过大，每次冲泡时数量应该在三到五克之间，如果过量饮用也会对身体健康不利，严重时会出现神经麻痹的不良症状。另外平时单独冲泡薰衣草茶时，用量可以多一些，但是它与其他茶品搭配冲泡时，用量应该减半。
3、孕妇不宜喝薰衣草茶
孕妇是不宜喝薰衣草茶的，偶尔喝一点影响不大人，但是一定避免长时间饮用，不然会对孕妇体内的胎儿产生不良的影响，加重胎儿畸型的发生机率。
除这些副作用以外，人们平时喝薰衣草茶对身体是有多种好处的，像预防感冒，治疗头晕和头痛以及促进消化等。
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