在经期，女生身体抵抗力差，如果不注意，就会惹上一些疾病。但往往还是有一些女生在经期中做错了事，伤害了自己的身体。那么，女生经期时，男生除了让她多喝热水，还应该注意什么？
一、千万不能喝酒
在月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌会有影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力会下降，使得酒精不能快速从血液中排泄出去，而是变成对身体有害的“酸性物质”。要清除这些酸性物质，肝脏就要不断制造出酶。其结果就会使肝脏的负担加重，导致肝脏机能障碍的可能性加大。
有报道，同样喝酒，女性经期饮酒导致肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为在月经期间，女性体内缺乏分解酶。一旦喝得过多，处于醉酒状态的时间会延长、酒醉感觉或症状会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。因此，月经临近或月经期间，应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒，但也不应该过量。
二、注意不要喝茶
茶不是每个时段都能喝，特别是女生，可能会导致身体越喝越差。在生理期来临时。因为经血会消耗掉不少体内的铁质。所以，女生更要多多补充含铁质丰富的如菠菜、葡萄和苹果等蔬菜水果。如果习惯在饭饱之际喝茶，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，会阻碍肠粘膜对铁质的吸收，铁质的吸收程度大大减低。所以，在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀。
三、最好不要papapa
在月经期，身体的各部位都会出现一些变化，最突出的变化是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力会比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，降低阴道酸度，削弱天然屏障功能。
在月经期间，如果papapa了，就会出现下面的不良后果：
1、由于双方兴奋，性生活会导致女性生殖器充血，造成月经量增多，经期延长。
2、另外，月经分泌物进入男子尿道，也可能会导致尿道炎的产生。
3、经期如果同房，精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可导致抗精子抗体的产生，从而造成免疫性不孕、不育症。
所以，为了双方的身体健康和生育健康，无论在什么情况下，经期papapa是不宜进行。
四、不要使用带香味的卫生巾
有些女生为了掩盖经期的以为，就使用了一些带香味的卫生巾，其实这样会对身体造成一定的伤害。因为带香味的卫生巾里面添加了不同类型的香精或者人工添加剂，这样很容易引起皮肤过敏，还能引起生殖泌尿系统的疾病。
五、不要剧烈运动
有些女生在月经期间担心月经量增多而不运动，长时间坐着会引起经血流通不畅。但剧烈运动又会令经血过多，还会引发一些其他毛病，慢跑、散步是很好的运动方式。
六、卫生巾不要超过2小时不换
在月经期间，普通的卫生巾在使用2个小时后后，就很容易滋生细菌，成为细菌的“培养基”，而此时女性身体的免疫力下降，很容易受细菌的侵害，因此要记住每2个小时换一次卫生巾。
七、经期不要吃辛辣、油炸食物
月经期间，吃生冷辛辣等食物会刺激子宫，引起经血增多、痛经、宫寒等现象。在月经期间，女生最好吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。
男生注意了，女票经期时，饮食有所注意能有助于缓解经期的不适：
1、月经来潮初期，女性往往会感到腰痛、不思饮食，不妨多吃一些开胃、易消化如枣、面条、薏米粥等的食物。
2、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，有利于补充营养物质，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，能减少盆腔充血。
作为一个贴心的男朋友，上面这些一定要替女朋友把好关，注意这些细节比只会说多喝水更能让她感受到你的爱意，自然也就会对你死心塌地了！如果你是单身女孩，那就只能自己记好了，小编也只能帮你到这了！
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