据小厨子了解，石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素B和C、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。丰富的营养成分赋予了石榴强大的护肤美容功能，这可以为你省下不少买护肤品的开支哦。石榴不仅能促进新陈代谢，排出肌肤内毒素，还能为肌肤迅速补充水分，可谓一举两得！是不是深深悔恨石榴的这个功能知道得太迟？想要知道更多的食物隐藏着怎样的让你惊喜的技能吗？赶快来看看石榴还有哪些“隐藏”技能！
排毒抗氧化圣品
由于富含维生素C、石榴多酚和花青素等物质，使石榴具有了很好的排毒和抗氧化功效。常吃石榴，有助于自由基的中和，并促进新陈代谢，帮助肌肤内毒素的排出。另外石榴还含有亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。
和黑眼圈说拜拜
除了给肌肤带来源源不断的营养之外，石榴还有保护眼部肌肤的功效。
花青素是目前为止人类能够从食物中提取到的，能够保护眼部肌肤的物质。它能够防止眼部肌肤被外界自由基伤害，增加眼底血管弹性和光滑度。红石榴含有丰富的花青素，因此能够很好的保护我们的眼部肌肤。
肠胃养护有TA更健康
其实，石榴全身都是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效。
而晒干研末的石榴花也具有良好的止血作用，用花瓣泡水洗眼，还有明目的效果。大家在吃石榴时，最好连籽嚼碎一起吃，这样可以双向调节肠胃功能，有助人体消化。
石榴食用禁忌二三事
听完这些，你可能觉得石榴吃得越多越好？NONO，石榴未必适合所有人食用哦！
首先，肠胃功能较差的人要少吃，普通人1天吃1个中等个头大小的石榴即可，老人和肠胃功能较差的人吃半个即可。患有急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒患者需忌食石榴；肺气虚弱者及肺病患者，也切忌多食。另外，胃炎患者以及泻痢初起者，最好别吃；而石榴糖多有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者也要禁食；儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
此外，石榴含有生物碱、有机酸，食用过多不仅会使人感到牙齿酸，还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用，其汁液里的色素能将牙齿染黑，小厨子提醒你，吃完石榴后一定要及时漱口刷牙哦。
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