冬天第一大任务，自然就是御寒保暖了。不过你要记住，保暖可不能单靠“表面功夫”，当然给宝宝披上厚衣服，准备暖被窝固然重要，不过身体的抗寒力还要靠体内的激素发挥作用。
粟米粟米有大量的蛋白质与脂肪，还含有多种维生素和糖分，栗米的这些营养成分都是儿童身体的必须品，因此栗米是一种可以为儿童提供多种营养的食品粟米功效：冬季味甘、咸，性凉。能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便。食用时间：粟米食用最佳时间，建议早餐。
超仁棒超仁棒是多种坚果汇聚而成，富含不饱和脂肪酸，对人体十分有益，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对儿童生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
玉米粥玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合儿童作为早晚餐食用。
红萝卜红萝卜含有的能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，从而提高儿童机体的免疫力，同时含有的膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废弃物的排出。从而大大减少了人们生病的机率。
小白菜小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍，所含维生素C约是大白菜的3倍多，所含胡萝卜素是大白菜的74倍，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。具有清热解烦、利尿解毒的功效小白菜中所含的矿物钙、磷能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。
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