调查发现，绝大多数性爱发生在夜深人静时，这不但与人们“日落而息”的传统观念有关，而且也与睡前时间较为充裕有关。
但专家表示，很多人忙碌一天后在身心俱疲的情况下“勉力作战”，性生活质量很可能大打折扣。
在条件许可的情况下，不妨尝试在清晨过性生活，借助“晨勃”性生活质量可能更高。
晚上太累？借助“晨勃”质量或更高如果第二天是周末或是双方不用太早上班，可以考虑清晨过性生活，说不定比晚上质量更高。
清晨性爱质量高背后有多项“生理依据”作为支撑。
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首先，男性一般都有“晨勃”现象，借助“晨勃”能使性生活更省力、“启动”更迅猛；
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其次，经过一夜的休息，男女双方体力、精力都得到恢复，比忙碌一天后的夜晚性爱更有保障；
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第三，性荷尔蒙从清晨人体还未完全苏醒开始就已逐渐活跃，从早上五六时起，人体各项器官一一醒转，体温上升，荷尔蒙分泌持续高昂，性器官灵敏度也得到明显改善，而从上午11时开始，“性趣”会随之慢慢减弱。
早晨性生活要注意哪些事项？经过了一晚上的消耗身体处于缺水状态而且血液粘稠度比较高，马上性生活的话会让阴茎勃起受到阻碍，减少了精液生成。
性生活的时候身体的能量及水分消耗也非常明显，会导致血液变得越来越粘稠，甚至会诱发高血脂症或者心脑血管疾病等。
另外马上性生活的话不能及时运出体内的代谢产物和营养素，不能消除性生活后所引起的疲劳感，所以性生活前后应该多喝水。
只有让身体有足够水分的摄入，才能够刺激荷尔蒙的分泌，让人们拥有满意的性生活。
性生活前喝一杯水能够帮助维持阴茎的勃起度，延长了时间。
性生活后喝杯水能够及时补充身体所消耗的水分，降低了血液粘稠度，同时防止尿道炎。
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