一提起尿毒症，不少人都闻之色变，因为尿毒症的难治愈性，一旦患上，就需要终身透析或者换肾。
临床上，尿毒症并不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，就相当于癌症的终末。
遗憾的是，我国尿毒症已经呈不断上升趋势，越来越多的人被尿毒症所困扰。
46岁的老李静静地躺在病床上，一旁则是透析机正源源不断地抽出老李的鲜红的血液，想起当初自己的行为，老李就会不自觉地留下眼泪。
原来，老李是一名大车司机，为了生活，经常在外面开车。只是最近一段时间，老李常感身体不适，不仅觉得累不说，手脚都出现了浮肿的症状。
向领导请了假，老李就想着回家养养身体，可是几天过去了，老李的浮肿愈加严重，发展到了全身浮肿，甚至连排尿都变得困难，把医院救治。
医院做了检查，血常规、尿常规等，显示老李血肌酐umol/L、尿蛋白+++，尿潜血是++，说明肾脏出了严重问题，经进一步检查，最终确认为尿毒症！
当老李得知这一结果，顿时哭摊在地，自己还这么年轻，怎么会患上尿毒症呢？
经过了解，医生发现老李患上尿毒症是2件事害的，一是长时间憋尿，二是长期喝饮料，这两个习惯都与他的职业有关。
由于长期开车，即使有尿意也只能忍着，经常憋尿成了常事，而晚上开车为了提神，就养成了喝饮料的习惯，没想到，这竟成了尿毒症的“祸根”，以至于医生也不禁叹气道：2件事做太多，肾脏伤透了！
第一件、长时间憋尿
虽然憋尿在生活中是常有的事，偶尔憋一次、两次，对身体没有什么太大影响，但长时间憋尿，很容易引发泌尿系统感染，如尿道炎、肾盂肾炎等。
若患上慢性肾炎，得不到有效治疗，时间长了，就可能诱发尿毒症。
第二件、爱喝饮料
饮料口感丰富，深受不少人喜爱，但像碳酸、果汁等饮料，最好少碰。
饮料中含有大量的果糖,过度饮用会升高人体尿酸水平;并且碳酸饮料中的糖分以及柠檬酸,色素等化学成分,会大大增加肾脏的代谢负担，影响肾脏功能。
每天多喝1杯无糖碳酸饮料，肾衰风险增加29%！！！已有研究表明，碳酸饮料的摄入越多，患上尿毒症的风险就越大。
脸上出现3种标记，当心尿毒症已“上门”！1、眼睑浮肿
肾脏是人体重要的代谢器官，能够排泄尿液，维持体内的水钠平衡。
但当患上尿毒症之后，肾脏就无法将多余水分排出，患者容易出现眼睑浮肿的症状，等到尿毒症程度加深，眼睑部位的浮肿会演变成全身浮肿，增加治疗难度。
2、口臭异常
这主要是因为病程进展到了尿毒症阶段，由于无尿，氨气等毒性物质无法排出体外，就会潴留在血液中，并通过口腔排出，此时呼出的气体就会有一股尿味。即便刷牙也无法缓解。
3、尿毒症面容
肾脏是人体过滤尿液和清洁血液的器官，一旦肾功能出现受损，尿素等废弃物就不能及时排出体外，相应的趁机在皮肤上。
患者就会出现尿毒症面容，主要表现为肤色苍白和灰暗。
预防尿毒症，养好肾脏，5件事要谨记！一、采用低蛋白饮食
肾病患者应重视饮食结构的调整，尽量采取低蛋白饮食，控制动物脂肪及蛋白质的摄入量，少吃油炸以及肥肉。
日常饮食尽量做到清淡，不要吃太油腻的食物，同时也要控制热量的摄入量，避免加重肾脏的负担。
二、补充水分排毒
水是稀释剂，也是排毒剂，多喝水可以帮助肾脏排出多余毒素，减少废物堆积，加点护肾的小植物做成茶饮，功效更佳。
可用黄须，黄花郎，玉参根，玫瑰花，做成黄花郎黄须茶，热水冲泡即可。
黄须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，对肾脏病者有益。
黄花苗，药食两用，古代医典中记载，可利尿通淋，有“尿床草”之美誉，可促进排毒，减轻肾脏负担，还有助于改善尿道炎，帮助肾脏排出微小结石，改善肾结石。
玉参根，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。
玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥。
三、泡脚促进睡眠
保持脚部的温暖，对于肾脏的健康十分重要，不仅日常要防止寒气从脚底侵入，还要每天晚上用热水泡脚，有助于促进脚部血液循环，还可温补肾阳，助力肾脏健康。
并且，在睡前泡脚还可以起到促进睡眠的作用，睡眠好了，才能生化气血，养护肾精。
因此，睡前泡泡脚，十分必要，可以在泡脚的过程中按摩脚底的涌泉穴，这样更能起到养肾护肾的作用。
四、运动提高免疫
坚持运动，有主语提高身体免疫力，促进血液循环，帮助肾虚患者增强体质。
建议最好每周3到5次，每次运动时间最少为30分钟，选择有氧运动，如慢跑、游泳、打太极拳等。
太极拳，利于养肾，可加强两肾和命门的功能，让肾精充实、阳气旺盛、骨强齿坚、发泽耳聪。
五、防治慢性疾病
肾病患者如果合并高血脂、高血压、肥胖以及高尿酸血症等情况，出现的尿毒症就会越早。
身体若是尿酸超标，多余的尿酸就会沉积伤害到肾脏，继而引发肾病；
而且高血压对肾病的伤害也是无法逆转的，对肾友来说，血压应该控制在/80以下，对病情的恢复最好。
内容源于网络，如有侵权，请联系删除
推荐阅读：清明扫墓千万别做这3件事，老祖宗留下的“禁忌”，很多人不注意
枸杞搭配"它”，补肾效果强过鹿鞭，7天壮如牛
一位老人告诉我：人老了，要想不讨人嫌，这四件事就别做了
预览时标签不可点
联系电话：